オススメ動画

家でピラティスをしよう!オススメの宅トレ動画【ロング編】

自宅でトレーニングがしたいけれど、動画は結構どれも短いものばかりで物足りない・・・

そう思ったことはありませんか?

忙しくてレッスンにいけない方

小さな子どもがいてレッスンにいけない方

など、

様々な理由があって、自宅でレッスンしたい!という方もいると思います。

今日は、そんな自宅でレッスンできる、宅トレ動画の比較的長めなものをご紹介します!

asim
asim
みんなで家でトレーニングしていきましょう!

自宅でトレーニングする利点はこんなにもある!

自宅でトレーニングする利点は、沢山あります。
あなたがレッスンへ行く際の参考にされてください。

★通う時間が短縮される

通っている時間も往復あわせると地味に長いものですよね。

通う時間が短縮された分、家でより長くトレーニングする事が可能です。

★天候に左右されない

行きは晴れだったのに、帰りは雨・・・なんて事もあります。

傘を持っていなかったので、せっかくリフレッシュしたのに帰りはずぶ濡れなんて嫌ですよね。

自宅でトレーニングをする場合は、そんな心配はいりません!

★お金がかからない

自宅トレーニングの良い所は、お金が全然かかりません。

また、最近少しずつ家でテレビ電話を介してレッスンを受けられるシステムもありますが、そちらも通いのレッスンに比べてかなり費用を抑えられる事ができます。

宅トレのデメリットがあるとするならば・・・

自分の動きがしっかり出来ているか指導してくれる方がいない事があげられます。

上記でご案内した、テレビ電話を介してのレッスンでも、コーチはずっと見ていてくれるわけではないですし、自分のセットした画面の角度からしかコーチは確認できませんので、ちゃんとできているか教えてほしい方は、通いのレッスンの方がオススメです。

次のページから、オススメの宅トレ動画をご紹介していきます!

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Pilates Live事務局
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ピラティスライブの企画や運営をする事務局。 ピラティスに興味がある人や好きな人を応援するウエブマガジンを運営している。