ピラティス

ヴィクシーモデルの多くはピラティスをしている! 後編

こちらの記事は、前編の続きになります。

ピラティスが注目されているわけ

中村アンさんは自身のインスタグラムでピラティスの写真とともに

ピラティスを始めました。長いこと腰痛が治らず悪化する一方だったこともあり。 

伸ばしたり縮めたり、静かにとてもハード。今までとはまた違うカラダの動かし方や呼吸法、知識が興味深くて面白いです。有酸素と並行しながらピラティスもできたら理想的” 

とポストしており、長谷川潤さんはVogue Japanのインタビューにて、

”最近ピラティスを始めました。私にはすっごく合っているみたい。柔軟性だけではなく、姿勢の矯正もできて筋力アップにもなる。どこか1カ所だけに負担がかかったりしないし、自分の体調に合わせて動けるのがいい。”

と話しています。エクササイズに加えて姿勢矯正や痛みの改善も期待できる、また理論的に体を動かせることがピラティスの魅力につながっているようですね!

さあ今すぐにピラティスを始めて憧れのあの人に近づこう!

憧れの芸能人やモデルたちがピラティスをしていると聞いて、興味を持った人も多いのではないでしょうか?

自分の運動方法のひとつにピラティスを加えてみるのもいいかもしれませんね!

ABOUT ME
Ami
Ami
毎日ピラティスに携わっているAmiです! 荒れた生活を送っていた時期に体を壊し、ピラティスに出会って根本からライフスタイルを見直しました。 身体を動かす事が得意です。