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ピラティスマットはヨガマットとなにが違うの?

こんにちわ。

ピラティス初心者ライターのせらです。

今日はピラティスを始めるにあたって、ウェアの他にもうひとつ必要なアイテム、

「ピラティスマット」について、ご紹介していきたいと思います。

ピラティスマットは必要?

そもそも、教室に通うならまだしも、家でピラティスする分にはピラティスマットなんていらないんじゃ・・・

と思う方もいるでしょう。

わたしも同じように思いました。

たしかに、マットがなくても手軽にできるポーズもありますが、

ピラティスでは寝転んだり、うつ伏せになってするポーズも多くあります。

そのときに体を痛めてしまわないよう、なるべくならピラティスマットを用意することをおすすめします。

ピラティスマットとヨガマットはどこが違うの??

結論を言うと、厚みが違います。

ヨガマットよりもピラティスマットのほうが分厚いのです。

ピラティスマットがヨガマットより分厚い理由は、先ほども少し触れましたが、ピラティスは寝転んだり、うつ伏せになったりという姿勢がヨガよりも多いためです。

具体的にはヨガの場合は3~5mmのものが多いのに対し、ピラティスは6mm以上のものが多いです。初心者方は8mm以上を選んでおくと安心です。

ただ、分厚いということはそれだけ持ち運びがしにくいということ。

選ぶときにはそのあたりも気を付けて選んでいただければと思います。

まとめ

今日はピラティスマットについてご紹介いたしました。

ウェアと一緒で柄がかわいいアイテムも多く、持っていればやる気もテンションも上がること間違いなし!

次回は具体的におすすめのピラティスマットなどをご紹介していけたらと思います。

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はじめまして、せらといいます!ご縁があり、Pilates Liveさんでお世話になることになりました。ピラティスについては初心者ですが、これからみなさんと一緒に勉強していけたらと思ってます。よろしくお願いします!(´v`)