ピラティス

ピラティスマシーンの進化版!メガフォーマーがあつい! 前編

メガフォーマーってなに?

メガフォーマーというのはLagree Fitnessのトレーナーであり、CEOのSebastien Legreeがデザインをしたピラティスマシーンをベースとした新しいタイプのマシーンの事です!このマシーンを使ったエクササイズが今、海外でとても注目されています!!

また、プリンセスとなったメーガン妃が行っていたワークアウトとしても有名になりました!

メガフォーマーを使ったエクササイズはグループレッスンがメインとなっており、ヘッドフォンをしながらインストラクターのガイドに従って動きます。グループレッスンだと周りが気になって集中できないという人も自分の世界に入り集中してレッスンを受けることができるのでいいですね!

バックミュージックはポップな音楽がかかっているのできつい動きでも気分を上げてノリながらエクササイズを行うことができます!

ピラティスのリフォーマーをベースにしたマシーン

メガフォーマーのマシーン自体はピラティスマシーンをベースとしていますが、ピラティスマシーンよりも大きく、プラットフォームと呼ばれる2つの台をつなげてできています。

また、負荷の調整なども自分で全て操作するため、ストラップが前と後ろの2箇所から出ているところや、負荷を変えるスプリングの位置なども自分で変えやすいように設置されています。

レッスンは45分間と少し短めですが次の日に全身に筋肉痛がくるほど激しいエクササイズなので普段からエクササイズをしている人やしっかりと動きたいという人にオススメです。

ピラティスとの違いや体験できる場所もチェックしてみよう!
後編はコチラ↓

ABOUT ME
Ami
Ami
毎日ピラティスに携わっているAmiです! 荒れた生活を送っていた時期に体を壊し、ピラティスに出会って根本からライフスタイルを見直しました。 身体を動かす事が得意です。