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オススメのピラティスに関する書籍

asim
asim
こんにちは!
今日はオススメのピラティスの書籍を紹介するわね!
asim
asim
爪を研ぐのにちょうどいいやつをご紹介するよ~!!!
asim
asim
ちょっとちょっと!違うわよ~

ピラティスに関する書籍について

最近では様々な書籍が発売されています。

教科書のようなものから、ダイエット志向の強いもの、ムック本など、方向性や本のありかたが様々です。

初心者の人がどんなものを選んだらいいの?と悩んでしまうことはよくあるので、オススメの書籍をご紹介します。

DVDですぐできるかんたんピラティス

著者:新井亜樹

スタジオのレッスンがそのままの形で収録されたDVDがついているので、初心者の方でも見ながらしっかりエクササイズができます。

各カテゴリごとに収録されているので、とても見やすく、本にもメニューが組まれているので、自分にあったスタイルをチョイスしやすくなっています。

はじめてのピラティス・プログラム

こちらもDVDがついた、初心者の方から使える書籍です。
ビギナーの方にもわかりやすく、写真も載っていますので、わかりやすいです。

ただ、流れとしてはあまり載っている訳ではないので、ジムに通っている方が復習として使用するのがちょうど良いかもしれません。

これ1冊できちんとわかるピラティス

こちらも書籍も、とても細かく説明が載っているので、とてもオススメです。

ピラティス経験者でないと、動画がないので100%理解できないこともあるかもしれません。動画などで勉強してから、こちらの書籍を見たほうがよりよく理解できるかもしれません。

まとめ

ご自分のピラティス経験にあわせて、

書籍を選んでみる事をオススメします。

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Pilates Live事務局
Pilates Live事務局
ピラティスライブの企画や運営をする事務局。 ピラティスに興味がある人や好きな人を応援するウエブマガジンを運営している。