【特集】おいしいごはん

【特集】おいしいごはん:塩焼きそば

今日のランチは何にする?aimiさんは、塩焼きそばだって!

塩焼きそばは手軽で具だくさんにしてもシンプルな材料でも美味しい万能ごはん!

あなたはお昼に何食べる?

みんなの美味しいお昼ごはんをお届けします。

もうすぐ12時・・・ おいしいかおりが辺りからしてくるような気がしますね!

みんなどんなごはんを食べてるの?

美味しいごはんをたべた~い!

そんなみんなの美味しいごはんをご紹介します。

aimiさんの塩焼きそば

彩りや栄養バランスが考えられている一食になっていますね!

ごはんを食べるのが楽しくなりそうなランチメニューです!

aimiさんからコメント

塩焼きそば、卵の中華スープ、野菜サラダ(いんげんとにんじんの炒め物、トマト、茹で卵)
塩焼きそばに限らず、焼きそばに使う中華麺は、炒める前に水に浸してほどいておきます。

そうすることで、炒めやすい上に、水分を含むからか、モチモチした麺になるので、簡単で美味しくなるおすすめの一工夫です!

野菜は残り物ですが、色合いがよくなるようにしました。

食事で、健康に関して普段気をつけている事を教えて下さい。

食に関しての気の使い方は人それぞれ。

aimiさんの食へのこだわりをうかがってみました!

aimiさんからコメント

夫との二人暮らしですが、朝は毎日乳製品をとるよう、日課にしています。

基本的には牛乳か飲むヨーグルトです。

どうしてもカルシウムは不足しがちで、さらに便秘などにもなりやすいものですが、この生活を続けるようになって以来、便通もよく、身体のリズムが整っているように感じています。

毎日無理なく続けられるので、身体の調子の良し悪し、効果が出やすいことだと思います。

あなたの美味しいごはんもまっています!

あなたのおいしいごはんを教えて下さい!

あなたからの素敵なお写真&コメントおまちしています!

ABOUT ME
Pilates Live事務局
ピラティスライブの企画や運営をする事務局。 ピラティスに興味がある人や好きな人を応援するウエブマガジンを運営している。