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途中で諦めない為に!ダイエットに使えるアプリ3選紹介します

ダイエットを挫折してばかり…そんな時はアプリを使うと良い?

ダイエットを始めようと思って運動や食事制限を始めても、3日坊主で終わってしまうことが多くありますよね。

また、色々なダイエット方法を実践しても長続きせず、失敗に終わる方がほとんどです。

そんな方にオススメしたいのがダイエット用のアプリです。

ここでは、ダイエットにオススメのアプリを紹介させていただきます。

ダイエットに使えるアプリってどんなもの?

ダイエットに使えるアプリは様々です。

例えば、自分が摂取した食事やカロリー量を記録したり、体重を計測して変化を見ていく計測アプリ、ダイエットに使えるストレッチ方法が記載されている情報系のアプリ、1日どのくらい歩き、カロリーを消費したかがわかる万歩計アプリなどがあります。

特に、計測アプリは多くの人が利用しており、毎日摂取したものを確認することで自分の身体の状況を把握できるので、

ダイエットにオススメのアプリ3選紹介

①体重記録 RecStyle

RecStyleは、自分の体重を記録する管理用のアプリになっています。

体重を記録するだけでなく、体脂肪率や筋肉量も記録することができるので、自分の体重をしっかり管理しながらダイエットしたい方にはおすすめです。

また、メモ機能もあるので、日々、食べ過ぎたり、体調に変化がある時も記録しておくことができます。

Google Play で手に入れよう

②やせる食事ダイエットアプリ dietplus

このアプリは毎日、食べたものを写真で撮って送るだけで簡単にやせることができるというアプリです。

写真は、管理栄養士の方に送られ、その方がしっかりアドバイスをくれるので、アドバイスを守れば簡単に痩せていくことができるのです。

また、管理栄養士の方に相談することも可能なので、気になることがあったらいつでも相談することができます。

専門知識を持つ人の力を借りて痩せることができるのでオススメのアプリです。

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③Gohobee(ゴホービ)

Gohobeeは腹筋してダイエットするために作られたアプリです。

アプリ内でノーマル、ひねり、キープの3つの腹筋の方法を選んだら、スマートフォンで端末を持って腹筋するだけです。

自動でカウントしてくれるのでいちいち自分でカウントする必要がないのが良いと評価されています。

さらに、アプリを使えば使うほど、ご褒美がもらえるので、ダイエットのモチベーションも上がりますよね。運動して楽しく痩せたい方はこのアプリをおすすめします。

Google Play で手に入れよう

アプリを使ってダイエットの効率をあげよう

今回はダイエットにオススメのアプリを紹介しました。

アプリを使ってダイエットを行えば、より効率的に痩せることができるでしょう。

ダイエットが続かなくて悩んでいる方も、一度アプリをダウンロードして確かめてみてくださいね。

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初めまして、bonbonと申します。 ピラティスについての情報を発信して、多くの人にピラティスに興味を持っていただければと思います。 よろしくお願いいたします。