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ダイエットサプリって実際どうなの?安全に使用しよう!効果や種類を解説

ダイエットサプリが気になっているけど、どういうものがあるの?

ダイエットサプリが気になっているけど、どういうものがあるの?

ダイエットするときに、頭をよぎるのがダイエットサプリですよね。思うように痩せないからサプリに頼りたい!でもどれが安全で安心して使えるの?という方もいるかと思います。

この記事はこんな方におすすめ

  • 自分の魅力をもっと出したい方
  • ダイエットしたい方
  • サプリメントが気になっている方

そもそもダイエットサプリってなに?

ダイエットサプリとはカロリーの吸収を抑えたり、エネルギーの消費を促進させるものです。

種類によって効果が違うため、自分に合ったダイエットサプリを選ぶことでダイエット効果を上げることができます。

ただ、ダイエットサプリを飲むだけで痩せるというわけではありません。

ここではダイエットサプリの効果や種類などを紹介していきます。

ダイエットサプリって効果あるの?

ダイエットサプリって本当に効果があるの?とあまり良くないイメージを持つ方も多くいるかと思います。

残念ながらダイエットサプリを飲むだけで痩せるわけではありません。並行して運動や食事制限等もしっかり行うことで効果を発揮して痩せることができるのです。

また、ダイエットサプリによっては全く効果の出ない偽物のサプリも出回っています。

購入する際は事前に効果などを調べてからにしましょう。

ダイエットサプリは詐欺?高額で騙された声も

よく、インターネットの広告やSNSの紹介でダイエットサプリが紹介されている時がありますよね。

もちろん、すべてのサプリが効果がないわけではありません。

しかし、中には効かないサプリもあり、継続し続けても痩せないかわりに高額な請求だけが来たというケースもあります。

また、効果のあるサプリでも正しい飲み方があります。飲み方を間違えると効果が出ずに損する方も多くいるので、飲用する際は飲み方を必ず調べるようにしましょう。

海外製のダイエットサプリは危険?

ダイエットサプリは海外製の物は危険との声もあります。

酷い物だと精神的に悪影響を与えるものや覚醒剤と同じ効果を持つサプリが販売されているのです。 

もちろん、すべてのサプリが悪いわけではありませんが危険な声も多く出ているので注意してください。

最悪の場合は死に至るケースもあります。痩せるためだと言っても健康に害のあるものはやめましょう。

ダイエットサプリは種類によって効果が違う

ダイエットサプリはそれぞれ違った効果を持っています。 

ダイエットサプリの種類を紹介していくので、どれが自分に合うか確認してみてください。

①カロリーをカットするサプリ

カロリーをカットするサプリは、糖質や脂質、カロリーを抑える効果を持っているサプリです。

どうしても甘いものが食べたい時や、食べすぎてしまった時に飲むと良いでしょう。

②便秘を改善するサプリ

便秘を改善するサプリは体内で消化しきれなかった老廃物を排泄させる効果を持っています。

ダイエットで食事制限をすると便秘になりやすいのでダイエット中の便秘解消法として飲むと良いでしょう。

ただし、お腹を下しやすい方は余計にお腹を下してしまう可能性があるのでやめたほうが良いです。自分の体に合ったものを選んでくださいね。

③脂肪燃焼させるサプリ

脂肪を燃焼させることはダイエットにとって最も大切なことです。

脂肪燃焼する際、運動は必ずしますがさらに効果を高めたい時に脂肪燃焼のサプリを飲むと良いでしょう。

おすすめのダイエットサプリ

ダイエットサプリは様々ありますよね。どれにしたらいいか迷ってしまうという方に、おすすめのダイエットサプリをご紹介します。

食べてキレイを目指すダイエットサプリ ヴィーナスレンダー プリティルール

ヴィーナスレンダーは、油を吸着させて包み込んでくれます!

体内にある油にこのヴィーナスレンダーを加えると、腸内で油分・糖分を吸着してくれるので、ダイエットに最適です!

漢方のチカラでにっくき脂肪を落とす!EGタイトLight《防風通聖散》

厚生労働省の認可がされている、効能効果の認められた漢方薬です。
18種類の成薬が腹部の皮下脂肪を減らしてくれます。
肥満や便秘 肩こりやむくみなどの改善にも役立つとか!

現役のエステティシャンが開発した次世代型サプリメントNALSRIM

ダイエットサプリは使い方次第で効果あり

今回はダイエットサプリについて説明しました。

ダイエットサプリは使い方や種類次第では効果を発揮することがわかりましたね。

ただ、ダイエットサプリを飲むだけで痩せるわけではありません。サポートしてくれるだけなのでサプリに頼るだけでなく、運動や食事制限もしっかり行いましょう。

自分に合った安全なダイエットサプリを使って理想的な体を目指していってくださいね。

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初めまして、bonbonと申します。 ピラティスについての情報を発信して、多くの人にピラティスに興味を持っていただければと思います。 よろしくお願いいたします。