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【ピラティスをもっと知りたい人必見! 】ピラティス には流派がある!?

ピラティスインストラクターのMaiです。

今回はピラティスの流派についてお話しします!

ヨガにいろんな流派があるようにピラティスにも流派があるのはみなさんご存知で
したか?

Mai

私もインストラクターになるまでは全く知りませんでした。

そもそも、ピラティスはドイツ生まれのジョセフピラティス氏が作ったものです。
そこで不思議なのが、彼が一人で作ったのに

なぜ流派があるのか??ということ。

そんなことも含めながらピラティスの流派についてお話ししていきたいと思います
!!

そもそもなぜ流派があるの?

ピラティスの創設者ジョセフピラティスは自身が生きている間に後継者を残すこと
をしませんでした。

弟子たちが彼の死後にそれぞれピラティスを広めていくにあたって流派が分かれて
いったと言われています。

彼は弟子たちに1対1で個々の体に合わせた指導を行っていたため、それぞれの
指導法が異なりました。

呼吸にフォーカスする人もいれば体幹にフォーカスする人もいるといったような形
です。

その後、弟子たちは自分が習った指導をベースに流派を作っていったため違いが生
まれました。

ピラティスの流派

  1. Basi Pilates
  2. Stott Pilates
  3. PHI Pilates
  4. JAPICA Pilates

今回はこの4つのレッスンの特徴と養成コースについてまとめていきたいと思いま
す。

Basi Pilates

米国最大級のピラティス団体。

レッスンの特徴はフローワークといって止まることなく流れるように無駄なくレッ
スンを行うことです。

また、1レッスンの中でからだ全体に効果が出るようなプログラムを作っています
。今日はお尻だけ!ということはないのですね。

【養成コース】

  • 全国6都市にあり、フォローアップワークショップの数も多い。
  • マット、マシーン、医療授時者向けの資格取得コースがある。
  • スタジオ数も多く、正社員になる道もある。

Stott Pilates

本部がカナダにあり、世界60か所以上に展開しているピラティス団体。

シルクドソレイユがからだのトレーニング、コンディショニングに取り入れている
団体です。ピラティス界のアイビーリーグと(名門校)とも呼ばれています。

ジョセフピラティスの教えに加えて現代のニーズに合わせたメソッドを展開し、時
代にあったレッスンを行っています。

アスリートからリハビリテーションまで幅広く行っているのが特徴です。

【養成コース】

  • フォローアップワークショップが多く行われている
  • マット、マシーン、リハビリテーションの資格取得コースがある。自分のレ
    ベルに合わせての受講が可能。
  • 資格取得後のプロセスとキャリア支援を行っている。

PHI Pilates

運動療法として病院やクリニックで行われる機能改善のために生まれたピラティス

特徴は考案者のルビィ氏がピラティスで姿勢改善ができるということを証明した論
文を発表しており、レッスンも姿勢改善に着目した内容となっています。

【養成コース】

  • 短期間での資格取得が可能。
  • マット、マシーン合わせて5種類のコースがある。
  • 他に比べると手頃な料金設定。

JAPICA Pilates

日本発のピラティス団体。

西洋で生まれたピラティスを日本人の骨格に合わせたアプローチ法を加えたメソッ
ドです。

専門的なピラティスでゴルフピラティスがあります。

【養成コース】

  • マット、マシーンの資格が取得可能。
  • 専門的なゴルフに特化した資格の取得可能。
  • 他に比べると手頃な料金設定。

まずは体験してみよう!

ぜひ、 スタジオを選ぶ時や養成コースを選ぶ時に少しでも参考にしてください!
また、他にもここに挙げた以外に流派は多くあります。

通いやすさ、インストラクターとの相性もあるのでまずは体験レッスンに行くこと
をお勧めします!!

ABOUT ME
Mai
マット、マシーンのピラティストレーナーのMaiです。ただいま家族3人でカナダのバンクーバー在住。産後の体をピラティスで締めつつ海外のフィットネスもいろいろ体験していきたいなと思っています!