ライフスタイル

最強の自宅トレーニング!LEAN BODY(リーンボディ)でキレイなカラダを目指そう! 前編

宅トレしたい人にオススメのLEAN BODY!!

宅トレをするときに困るのがどんなトレーニングをすればいいかということ。何をしたらいいかわからないという人も多いのではないでしょうか?自己流で行っても効果がでなく、時間の無駄になってしまってももったいないですよね。

そんなときにオススメなのが【リーンボディ】 というトレーニング動画配信サイトです。

いろいろなジャンルのインストラクター達が1日5分から始められるエクササイズ動画を紹介しています!動画の種類は100以上もありインストラクターも20名以上いるようなので、飽きっぽい人でも毎日トレーニングを変えて行うことができそうですね!

宅トレのメリットとは?

・忙しくてジムに行く時間がない。

・子どもがいて自分の運動時間が取れない。

・ヨガもピラティスもボクササイズもいろんなエクササイズを試したい。

・人目が気になってジムやスタジオだと集中できない。

宅トレはそんな人たちの悩みを全て解決してくれます。子どもの昼寝の間や仕事前の朝、寝る前のストレッチでも隙間時間を見つけてすぐにトレーニングを行うことができます。

また、パソコンや携帯からつないで見ることができるので旅行中でも、どこでも動画を見ながらトレーニングができるという素晴らしいプログラムです!

後編では、スーパーオススメのチャンネルを3つご紹介!

ABOUT ME
Ami
Ami
毎日ピラティスに携わっているAmiです! 荒れた生活を送っていた時期に体を壊し、ピラティスに出会って根本からライフスタイルを見直しました。 身体を動かす事が得意です。