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アナタの身体の歪み大丈夫?歪みチェックをしてみよう! 前編

身体が歪む原因は?

身体の歪みは骨格筋のバランスが崩れることが原因とされています。
骨格筋とは、全身の筋肉や関節のバランスを取る大事な部分で、意識して動かすことができます。


また、身体が歪む原因として、姿勢が悪いが挙げられます。

姿勢が悪いと身体が曲がってしまい、身体が歪んでしまうのです。猫背なども身体が歪んでいる証拠です。

身体が歪むとどうなる?

身体が歪むと身体のバランスが左右非対称になってしまい、肩の高さや足の長さ、つま先の向きなどが左右で大きくずれてしまうことがあるのです。


なぜ、非対称に歪むのかというと、人間は足を組んだり、カバンを持つ際にどちらか一方の腕にかけたりと、片方に負荷をかけることがありますが、これらの行為が左右非対称に歪む原因を作っているのです。


また、女性が特に歪むのが骨盤です。骨盤が歪むと妊娠や出産で苦労します。

他にも臓器が圧迫されて身体の調子が悪くなることもあります。

このように、身体が歪むことで身体に大きな影響を与えるのです。

気になる歪みチェックの仕方!は、後編へ!

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初めまして、bonbonと申します。 ピラティスについての情報を発信して、多くの人にピラティスに興味を持っていただければと思います。 よろしくお願いいたします。