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【2019年9月】ピラティスのオススメ宅トレ動画

年末に向けてピラティスでカラダを変えよう!

年末は何かとイベントが重なって、なかなか動く時間が取れないもの。

今からピラティスを始めることによって、インナーマッスルを鍛え、代謝を上げてあげると、カラダの脂肪燃焼効率なども上がり、年末には習慣になって、とても良いことづくし!

まずは、1日に1回ピラティスをすることから始めていきましょう!

10分のピラティスワークアウト宅トレ動画

30分のピラティスワークアウト宅トレ動画

60分のピラティスワークアウト宅トレ動画

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Pilates Live事務局
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ピラティスライブの企画や運営をする事務局。 ピラティスに興味がある人や好きな人を応援するウエブマガジンを運営している。